经常听到不少的家长说吃零食不好，吃了零食，不吃饭，烂牙齿。其实不知，只要科学的吃零食，对健康是没什么影响的，反而有利。

小朋友吃零食可以帮助牙齿、口腔的运动，提高咀嚼能力，可以补充一定的体力。